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自行車騎行西藏裝備全攻略

發(fā)表于 2015-08-25 12:55

自行車騎行西藏裝備全攻略

  騎行前1個月你要做的準備

  適應性訓練:或堅持每天騎車練速度,或先到藏區(qū)或高海拔地方練耐力。

  好的自行車:和你配備好的自行車事先多花點錢到了路上演練演練,就能真正感受到好處了。

  修車能力訓練:別的不說,你最好學會怎么為你的自行車補胎吧,這可是路上最常見的故障哈。能迅速的補好壞胎,在路上可能為你節(jié)約很多時間。

  防曬準備:再好的皮膚、再厚的皮膚都需要做防曬處理。

  其它物質(zhì)準備:透氣保暖的騎行服和騎行褲、透氣保暖的戶外用鞋、車燈、路碼表、對講機、騎行背包或車后架、車首包、巧克力、防雨工具、電池、聽音樂工具、防風防輻射頭巾。這些裝備都可以在淘寶上買到,找信譽度高的商家看準了下手,應該沒太大問題。

  思想準備:一是因為騎行的艱苦往往是上路以后才能體會的,當興奮被疲憊代替后,靠的是堅強的意志和充分的信心;其實騎行在很大程度上靠的是意志,而不是體力或耐力。二是對各種意外情況要有思想準備,可能半途而廢,可能有不可知的事情發(fā)生,要做到既堅定又靈活不是件容易的事。

  精心策劃:根據(jù)前人經(jīng)驗(上網(wǎng)可以查到各種騎行論壇)精心策劃路線和時間,并充分了解沿途情況,做好應急預案。

  找好同伴:一定要找合得來而且愿吃苦的朋友同行,不要因為其它任何理由找人同行。

  三大要素:成功的騎行三分之一靠策劃,三分之一靠意志,三分之一靠裝備。這三樣一樣都不能少。
      
騎行注意事項

  衣:

  帶的衣服最好是速干、深色的,經(jīng)臟(沿途洗衣服不是很方便),否則洗了或打濕后不容易干;

  不要帶太厚的衣服,帶一件厚的不如帶二件薄的,這樣在氣溫變化時加減衣服也方便;

  所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的,最好帶一套秋衣在睡覺時穿;

  所有的衣服最好裝在塑料袋里(可以防水);

  廉價的沖鋒衣褲只能防小雨,所以建議帶一套分體式雨衣。

  食:

  在飯館點菜時注意葷素搭配,一般是各一半,最好讓多放點鹽(騎車出汗多);

  一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類的菜,也不要吃涼菜和鹵菜(怕吃了不安全),費時間的菜也最好不點(餓極了沒時間等);

  不要進太大的飯館(店大欺客)也不要進蒼蠅館子(吃了怕拉肚子);

  路上很多時候都沒有地方吃午飯,有時到達目的地的時間也很晚,所以盡量帶能吃二頓的干糧,最好帶自己喜歡吃的東西;

  一定要帶足水,一般上坡和溫度高喝水多。(這個不用提醒你,騎不到三天你就明白了。為省錢,建議在住的旅館灌開水)。

  住:

  1. 住之前要去看房間,要注意房間有沒有多余的電源插座,因為要給相機、手機等充電,還要看有沒有洗漱間和廁所,有幾次我們住的旅館上廁所幾乎是一次“遠征”;

  2. 盡量找寬敞的房間,因為我們帶的行李多,有時還要把車放到房間里,房間小了擁擠不堪

  3. 睡覺時注意不要感冒了,很多人都是在睡覺時感冒的(白天騎車幾乎不會感冒),主要是被子問題,一是厚了,二是薄了。

  行:

  如果路程遠,一定要早起早走,在天黑前趕到目的地,趕早不趕晚(走夜路是很可怕的事,特別是一個人的時候),我們一般是6點起床;

  在路上要低調(diào),不要逢人就喊“扎西德勒”,生怕人家不知道你,藏民沒有先招呼你,一般不要主動和他們打招呼,遇到邀請盡量婉拒,遇到村莊和有人的地方盡量快速通過,盡量不要在這些地方停下休息(這個可能要根據(jù)實際情況了,我相信:天下還是好人多,你不犯人,人不犯你);

  對人要友善,很多時候你怎么對別人,別人就會怎么對你,(但遇到要東西的小孩最好不要給);

  遇到狗只有二法,一是跑,二是打;

  上坡盡量騎不要推車(我體力中等,幾乎沒推過車),因為推車只有3-4公里的時速,騎車至少是9公里,而且并不輕松;

  遇到之字形的回頭線不要抄近路,那是得不償失的事,我們一路的二個同伴為了抄近路,走了小路,事后把腸子都悔青了;

  同伴間互相騎車間距不要太遠,最好能讓后一個人在你的視線內(nèi),并隨時回頭看看,錢多的可以準備對講機;

  請?zhí)崆皽蕚浜弥袊]政綠卡。郵局上班時間一般為9:00-16:00。其他銀行就不像郵局那么多了。不過銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請每次最多取兩三百元錢,用完再取,身上不攜帶過多現(xiàn)金;

  頭上頭盔、臉上魔術頭巾,長袖衣服,長褲。最好戴上騎行眼鏡,當然手套(手套最好是線手套,擦鼻子水方便)是必需的。

關于安全問題特別提醒:

  騎行時必須帶頭盔,除非你的頭比路面的水泥或石頭還硬。

  下山前請先捏一下剎車,試一下剎車是否有效。

  速度不能過快!除非你想Bye的話。“十次事故九次快!”你不要圖一時的快感,直接飛到懸崖下面去了!

  下山時注意靠右行,特別是轉(zhuǎn)彎的時候。以免與上山的汽車相撞!

  如果你實在要戴耳機的話,請將音量調(diào)到15以下,或者使用一邊耳機。
最后祝各位驢友一路騎行順利!

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